Немного об отжиманиях от пола
|
| 2012-05-24, 8:57 PM |
Отжимания от пола. Прекрасно - обще развивающее упражнение, которое не требует ни какого специального оборудования. То есть вы можете заниматься где угодно. С помощью разных видов отжиманий вы можете переносить акцент нагрузки на разные группы мышц.
Есть очень много способов отжиманий, их очень много. К примеру: обычные отжимания, отжимания с широкой, узкой , очень узкой постановкой рук. Отжимания на кулаках, на пальцах, на ладонях. В горизонтальном или вертикальном положении, с грузом на спини или просто... Вобщем перечислить все возможные виды очень сложно.
|
|
Категория: Отжимания от пола | Добавил: admin
|
| Просмотров: 1452 | Загрузок: 0
| Рейтинг: 3.7/3 |
|
Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|